Sachen:
- mindestens 2 Badeanzüge / Badehosen
- Vereins T-Shirt (wenn möglich 2) oder ein anderes T-Shirt zum Wechseln
- langer Pullover
- Hose (kurz oder dreiviertel) zum Drüberziehen in der Halle
- 1 Paar Socken
- Badelatschen
- Badekappe
- Schwimmbrille
- mindestens zwei Handtücher
Essen:
- Trinkflasche mit ungesüßtem Tee, Wasser oder Saftschorle
- Obst/Gemüse (Banane, Äpfel, grüne Gurke…)
- Müsliriegel
- Sandwich (vollwertig)
- Traubenzucker
Bitte alles in Maßen!